BIENVENIDOS A
180MedWell
Donde tu bienestar y calidad de vida son mi prioridad.
En 180MedWell, te ofrecemos un enfoque integral para mejorar tu salud, combinando estos servicios y diseñando un plan para transformar tu vida:
- Coaching personalizado
- Programas de bienestar
- Servicios clínicos
Descubre cómo podemos ayudarte a alcanzar un estado físico y mental óptimo.
Ubicación
## Calle nnnn, 1234
San Juan, PR, 009nn
Teléfonos
202-555-0188
202-555-0188
Horario
Lun a Sáb: 8 AM a 6 PM
Domingo: Cerrado
Sobre 180MedWell
Apoyado en mis años de experiencia, certificaciones y mis métodos para trabajar con cada paciente, decidí unificar estilo de vida, nutrición y coaching para crear una ecuación de apoyo perfecta.
Nuestro enfoque está en la prevención y el manejo de enfermedades crónicas a través de cambios sostenibles en tu diario vivir.
Nuestro objetivo es empoderarte para alcanzar tu máximo potencial. Nos especializamos en desarrollar un plan único para ti.
-Dr. Peniston
En 180MedWell Consultants, nos especializamos en la Medicina de Estilos de Vida, un enfoque basado en evidencia científica que transforma la salud y el bienestar a través de seis pilares fundamentales.
Nuestro objetivo principal es ofrecerte las herramientas correctas para que alcances un mejor nivel en tu estado físico, mental y emocional.
Ayudarte a prevenir, tratar y hasta revertir enfermedades crónicas como la diabetes, hipertensión y colesterol alto a través de cambios sostenibles en tu estilo de vida es una meta lograble.
NUESTROS SERVICIOS
Explora nuestros servicios destacados
En 180MedWell, ofrecemos una variedad de servicios diseñados para mejorar tu calidad de vida y ayudarte a alcanzar un bienestar integral. Nuestro enfoque combina ciencia, innovación y un toque humano para lograr tus metas de salud y bienestar.
Coaching de Bienestar Personalizado:
Coaching individual y grupal, disponible de manera presencial o virtual, diseñado para transformar hábitos y lograr objetivos de salud.
Consultoría para Empresas:
Desarrollo de programas de bienestar corporativa enfocados en mejorar la productividad, la moral del equipo y lo calidad de vida de los empleados.
Clínica Integral de Bienestar:
Servicios clínicos especializados en prevención y maneio de enfermedades crónicas mediante un enfoque de medicina del estilo de vida.
Actividades Grupales:
Organización de eventos y talleres interactivos enfocados en salud, bienestar y trabajo en equipo, tanto a familias, individuos y corporaciones.
Educación y Talleres:
Cursos y sesiones educativas sobre nutrición, salud mental, manejo del estrés y estilos de vida saludables.
Nutrición
Una alimentación equilibrada y basada en evidencia es clave para la salud y prevención de enfermedades. Elegir alimentos naturales y nutritivos ayuda a optimizar el metabolismo, fortalecer el sistema inmunológico y mantener un peso saludable.
Ejercicio
La actividad física regular mejora la resistencia, fuerza y salud cardiovascular, además de reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Integrar el movimiento en la rutina diaria potencia el bienestar mental y físico.
Sueño
El descanso adecuado es fundamental para la recuperación del cuerpo y el equilibrio hormonal. Dormir entre 7 y 9 horas de calidad fortalece la memoria, el sistema inmunológico y la regulación del estrés.
Hábitos Tóxicos
Evitar el consumo de tabaco, alcohol en exceso y sustancias nocivas es esencial para una vida plena. Reducir o eliminar estos factores protege la salud cardiovascular, hepática y mental, promoviendo un envejecimiento saludable.
Conexiones Sociales
Las relaciones saludables con familiares, amigos y la comunidad impactan positivamente en la longevidad y el bienestar emocional. Contar con una red de apoyo reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve hábitos saludables.
Manejo de Estrés
El estrés prolongado afecta la salud mental y física, debilitando el sistema inmunológico y elevando el riesgo de enfermedades. Técnicas como la respiración profunda, la meditación y el tiempo de calidad para uno mismo ayudan a mantener el equilibrio.
Beneficios de la Medicina de Estilos de Vida
En 180MedWell, la Medicina de Estilos de Vida no solo mejora la salud individual, sino que también impacta positivamente el rendimiento y bienestar en el entorno corporativo. Implementar hábitos saludables puede transformar la calidad de vida de las personas y optimizar la productividad en las organizaciones.
Beneficios para Individuos
Mejora tu calidad de vida y previene enfermedades crónicas.
- Control y reversión de enfermedades crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión y colesterol alto.
- Más energía y mejor rendimiento diario, reduciendo fatiga y mejorando la concentración.
- Pérdida de peso sostenible y saludable sin dietas extremas.
- Mejor sueño y descanso reparador, optimizando la función cognitiva.
- Reducción del estrés y la ansiedad, promoviendo estabilidad emocional.
- Mayor longevidad y bienestar general con hábitos sostenibles.
Beneficios para Empresas
Mayor productividad, menos ausentismo y empleados más comprometidos.
- Reducción del ausentismo laboral por enfermedades prevenibles.
- Aumento de la productividad y el rendimiento gracias a empleados más saludables y enérgicos.
- Mayor satisfacción y bienestar de los empleados, lo que mejora la cultura organizacional.
- Menor costo en seguros médicos y atención médica preventiva.
- Equipos más resilientes y con mejor manejo del estrés, lo que mejora la toma de decisiones y el trabajo en equipo.
- Implementación de programas de bienestar corporativo adaptados a cada organización.
Misión
Brindar soluciones de salud integrales basadas en evidencia científica, enfocadas en prevenir y manejar enfermedades mientras mejoramos la calidad de vida de nuestros clientes.Visión
Ser líderes globales en medicina del estilo de vida, reconocidos por nuestra excelencia, innovación y capacidad para inspirar un cambio positivo en las comunidades que servimos.
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Explora imágenes que refleian nuestra dedicación al bienestar v la salud a través de coaching y actividades grupales.
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